その人のレベルに合わせて多くの場面で効果的な運動ができるのが水泳で、日本でも多くの人がプールに通って楽しんでいます。
水泳は泳げるようになるまでは楽しくないという人も多いですが、泳げるようになるとプールに行くのが楽しみでしょうがなくなります。
競技レベルのものになると、種目別に競われ国際大会も頻繁に開催されています。
その最たる例がオリンピックで、日本でもお馴染みなのではないでしょうか。
日本には全国各地に多くのプールがあり、スイミングスクールも子供向けから大人向けまで幅広い年齢層を対象としたものがいくつもあります。
また、アスリートのシーズン前の体作りにプールを使用する人は多く、怪我をしてしまった時などのリハビリとしてプールが使われることは非常に多いです。
これは膝や肩などの間接への負担を少なくしたまま全身運動ができることが理由で、スポーツニュースを見ていてもアスリートのリハビリ風景にプールが使われているのをよく目にすると思います。
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Last update:2023/5/22